你以為今天只是個普通周五？

不！

它比“瘋狂星期四”還瘋狂

它不止有“炸雞誘惑”

還有全民動起來的快樂

今天是第17個“全民健身日”

成都正舉辦2025世界運動會

來自110余個國家和地區的選手

在成都賽出了“花”

他們比拼的

離普通人并不“遙遠”

很多你我都玩過 見過

甚至馬上就能上手

沒有觀眾席與賽場的距離

沒有精英門檻與技術焦慮

世運會項目真正做到了

看得見 玩得了 參與感拉滿

從觀賽到上場

很多人都找到了自己的運動打開方式

作為成都世運會的正式項目

腰旗橄欖球

正從“小眾運動”一步步“沖線進圈”

這項男女混合

無身體沖撞的

“橄欖球Lite版”

早已在中國悄然扎根

如今國內已有300多支球隊

活躍在14個城市

說到全民健身

怎能不提“室內運動之王”壁球

這個在玻璃房里“打墻”的運動

從1997年就登上了世運會舞臺

別看場地不大

打起來可是“暴汗預警”

快速移動 頻繁揮拍

30分鐘

就能帶來媲美高強度有氧的鍛煉效果

不少上班族都愛它“效率高 不怕曬 還減壓”

世運會帶來了壁球關注度的“抬頭效應”

據統計

去年國內壁球俱樂部和參與人數雙雙上漲30%以上

越來越多年輕人加入“打壁”的快樂星球

如果壁球是“暴汗優等生”

那力量舉就是“硬核實力派”

在世運會 力量舉是人氣項目之一

遠在哈爾濱的一間健身工作室里

47歲的趙偉教練 正指導學員完成標準深蹲

深蹲 臥推 硬拉三大件

器械不多 動作扎實

練得是穩 準 狠

他從十幾歲起接觸訓練

如今已帶出上千名學生

目睹越來越多年輕人、女生

加入“舉鐵聯盟”

有人看視頻學 有人刷短視頻入坑

還有人在國際賽場上摘金奪銀

在世運會 攀巖是最接近“現實版蜘蛛俠”的項目

運動員們在十幾米高的巖壁上

爭分奪秒完成攀登

而在城市的巖館里

攀巖已變成潮流生活方式

三五好友相約“上墻”

初學者也能在教練帶領下快速入門

從賽場到生活

攀巖讓“向上”的快樂觸手可及

從陸地到水下 世運會的舞臺無縫切換

比如潛水項目

不止是“背氧氣瓶看魚”那么簡單

本次比賽設置蹼泳 自由潛 殘疾人自由潛3個項目 20個小項

不僅比速度 也比技巧 比意志力

而在健身潮流中

潛水也悄悄“出圈”

自由潛 美人魚

讓全民健身多了一份浪漫選擇

有人為了心肺健康 有人為了親子陪伴

也有人 為了拍出水下最靚的自己

世運會匯聚了各路“運動狠活”

讓全民健身有了更多新玩法

也正是全民健身的熱潮

為這些非奧項目注入了源源活力

你可以不去奪冠 但可以邁出那一步

你可以不去比賽 但可以揮灑汗水

你可以不贏別人 但別輸給“懶”

所以今天

別再“加個雞腿”了 加點心跳節奏吧

#動起來，“世界”就在你身邊

記者：孫哲 王君寶 盧宥伊

圖片：王沁鷗 李嘉南 謝劍飛 趙子碩等