購買食品和保健食品，最怕遇上大忽悠。為了健康，呃，當然，錢包也很重要，所以，對食品保健食品欺詐和虛假宣傳的違法違規行為，要擦亮雙眼，更要掌握防騙指南。市場監管總局特別提示關注三個方面：

　　一看銷售場所資質。要到證照齊全的正規場所購買產品，特別要注意它有沒有營業執照和食品經營許可證。如果通過網絡、會議、電視、直銷和電話等方式購買產品，也要先確認商家的資質信息——營業執照和食品經營許可證等。

　　二查外包裝和說明書。特別是要仔細查看標簽上標識的產品相關信息，做好“四不”：

　　堅決不買無廠名、廠址、生產日期和保質期的產品；

　　堅決不買標簽上沒有食品生產許可證號的預包裝食品；

　　堅決不買標簽或者說明書上說可以預防疾病、有治療功能的產品；

　　堅決不買標簽上沒有保健食品批準文號，還聲稱是保健食品的產品。

　　要不然，當心胃疼，心也疼呀！

　　三辨廣告和宣傳內容?？茖W、理性看待食品保健食品廣告和宣傳。切記：

　　只要聲稱疾病預防、治療功能的，肯定純忽悠，不買不買就不買；

　　保健食品廣告和標簽、說明書中沒聲明“本品不能代替藥物”的，也是有貓膩，不買不買就不買；

　　另外，那些以銷售產品為目的的知識講座和專家報告等活動，就不要盲目參加了。

　　長點心，別溜號，跟我再復習一遍：一看銷售場所資質；二查外包裝和說明書；三辨廣告和宣傳內容。如果遇到食品保健食品安全問題，別忘了撥打投訴舉報電話，我們時刻關注和守護您的健康！