減肥成功的關鍵在于科學認知、均衡飲食、份量控制。

避開這些常見的飲食誤區，選擇真正營養密度高、飽腹感強的天然食物，搭配規律運動，才能健康瘦、不復胖！管住嘴，更要“管對嘴”，從今天開始，擦亮眼睛，躲開這些減肥陷阱吧！

策劃：車玉明 李志暉

統籌：萬方 王子暉 韓海闊 李霞

執行策劃：袁晗

編導：劉璐 趙普凡

制作：李浩

包裝：樊珊珊 鄧陽 初林 宋洪飛

鳴謝：昆明市第一人民醫院

云南大學附屬醫院

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