近幾年，老年人健身的方式五花八門，吊脖、撞樹、倒走……這些大眾或小眾的健身方式真的能強身健體嗎？鍛煉是越勤快越好嗎？老年人要不要減肥？針對老年人如何科學健身的話題，華東醫院疼痛科兼康復科主任醫師鄭擁軍給出了專業解答。

策劃：車玉明

統籌：萬方 李潔瓊 朱翃

執行策劃：袁晗

編導：汪亞

記者：狄春 袁全

制作：穆問春

鳴謝：華東醫院

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