每年的9月20日是全國愛牙日，這一天提醒著我們關注口腔健康的重要性。世界衛生組織2001年曾提出“8020”口腔健康倡議，倡導80歲老年人至少保留20顆能夠正常咀嚼且無明顯松動的功能牙，這一理念強調了終身維護口腔健康的重要性。然而，在我國，口腔健康問題依然嚴峻，很多人正遭受不同程度的口腔疾病困擾。對此，北京誠和口腔診所主任蔣海鷗醫生就口腔健康的常見誤區及正確認知進行了深入解讀。

  兒童乳牙保護：成長路上的隱形基石

  蔣海鷗指出，大眾在口腔健康方面確實存在諸多認知誤區，亟需科學引導。比如，在兒童口腔健康領域，“乳牙壞了不用管，反正要換牙”的觀念根深蒂固，實則危害深遠。他表示，乳牙的健康直接關系到恒牙的發育、萌出以及面部骨骼和牙弓的發育。乳牙病變不僅會影響孩子的咀嚼功能和營養吸收，還可能導致恒牙萌出擁擠、反頜等問題，影響面部美觀與功能?！吨袊鴥和谇槐＝≈改希?021版）》明確建議，家長應每3-6個月帶孩子進行口腔檢查，及時通過涂氟、窩溝封閉預防齲齒。一旦發現乳牙齲壞，需立即就醫治療，切勿因小失大。

  單顆牙缺失：牽一發而動全身的健康隱患

  “單顆牙缺失似乎不影響日常飲食，為什么還要及時修復”？對此，蔣海鷗提醒，不論兒童還是成年人，單顆牙缺失看似小事，實則可能引發全口健康問題。單顆牙缺失會引發連鎖反應，導致鄰牙傾斜、對頜牙伸長，進而引發咬合紊亂，影響口腔整體功能。而長期偏側咀嚼還會加劇常用側牙齒的磨損，不用側則易堆積牙結石，引發牙床萎縮，增加患牙周病風險。臨床中，因單顆牙缺失未及時修復，最終導致多顆牙受損、牙槽骨吸收的案例屢見不鮮。因此，缺牙后3個月內是修復黃金期，可選擇種牙、固定橋或活動假牙，其中種牙因不損傷鄰牙、舒適度高，成為臨床首選方案。

  看牙周期：病情與觀念的雙重考量

  在大眾遇到的看牙周期長、體驗不好等方面，蔣海鷗表示，看牙周期長主要受兩方面因素影響：一是治療需求層面，比如炎癥急性期需要先消炎以減輕腫痛，復雜治療如根管治療加牙冠修復需要分步驟進行以確保治療效果和牙齒功能恢復；二是健康觀念層面，很多人習慣“牙疼才看牙”，錯過了早期干預的最佳時機，導致小問題拖成大問題，治療起來自然更加耗時耗力。

  而隨著醫療麻醉技術和設備的不斷進步，現代口腔治療已經能夠實現“無痛治牙”。對于成人患者，我們采用高效麻藥確保治療過程中的舒適度；對于兒童患者，則可以通過笑氣吸入麻醉等技術有效緩解他們的緊張情緒和疼痛感。過去的痛苦印象很大程度上是由于麻醉效果不佳所致，現在這一問題已經得到了顯著改善。

  種牙與鑲牙：理性選擇適合自己的修復方案

  面對種牙與鑲牙的選擇時，患者常因價格差異而猶豫不決。蔣海鷗指出，種牙實際上是鑲牙的一種，屬于固定義齒修復范疇。鑲牙主要分為活動義齒和固定義齒兩類，種牙就是固定義齒中的一種高效修復方式，種植牙也可以用于活動義齒修復。種牙價格較高，主要是因為其按顆計費，且治療周期長，耗材成本高，如骨頭量不足時需使用骨粉、骨膜等高價耗材。但種牙并非所有口腔治療中最貴的選項，且隨著集采政策的實施，種牙價格已大幅下降，更加親民。

  洗牙與刷牙：日常護理的黃金搭檔

  在日常護理方面，洗牙與刷牙是維護口腔健康的兩大法寶。很多人擔心洗牙會傷害牙齒，也有的認為天天刷牙就不用洗牙了，對此，蔣海鷗強調，洗牙是維護口腔健康的重要手段之一，它利用超聲波高頻振動清除牙結石和牙菌斑，不會傷害牙齒反而能保護牙齒。牙結石才是導致牙齒松動、牙齦出血的元兇。

  至于刷牙，建議每天至少刷牙兩次，條件允許時可在飯后五分鐘后刷牙，雖然每天刷牙是必要的，但單純刷牙難以徹底清潔牙縫等死角，因此需要配合使用牙線等輔助工具，并定期洗牙以維持口腔健康狀態。

  科學認知口腔健康：從破除誤區到主動管理

  蔣海鷗總結道，科學認知口腔健康，首先要樹立“終身口腔健康管理”的觀念，認識到口腔健康是全身健康的重要組成部分。其次，要養成良好的口腔衛生習慣，包括每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙和進行口腔檢查。同時，要特別關注兒童乳牙健康，及時處理口腔問題。最后，選擇正規的口腔醫療機構和專業的口腔醫生進行治療和咨詢，確?？谇唤】档玫娇茖W管理。