白龍卓舞是青海省玉樹藏族自治州稱多縣的傳統舞蹈，也是國家級非物質文化遺產。在藏語里，“卓”是舞、跳的意思，白龍卓舞是一種種類繁多，自娛性很強的民間舞蹈。

  “天上有多少顆星，卓就有多少調；山上有多少棵樹，卓就有多少詞；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿?！边@是人們對內容豐富的卓舞的贊譽。

  白龍卓舞的舞蹈特點是表情嚴肅，姿態威嚴，步伐深沉；韻律特點是深沉悠遠、莊嚴凝重、節奏緩和。

  作者：杜笑微、才仁巴毛、賽尼更尕才仁

  素材支持：玉樹州融媒體中心

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